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大家一直很關心的川字肌訓練來囉！
前一陣子都在練跑，參加了岱宇馬拉松，
所以把這裡也荒廢了！

真是對不起一直在follow我的朋友們！

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川字肌 腹肌 馬甲線 Tabata 間歇運動

~陳可樂~ 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣()

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最近我很迷戀川字肌這件事。

 

起因是有一個同事，他本來是肉肉的，靠著控制飲食和tabata間歇運動瘦了一圈，
 還隱隱約約地看的到川字肌。
 女生不需要練得很粗勇，有一點點線條好像也滿美的。
 再加上公司同事大家一起相約減肥，自己設定自己的目標，互相督促。

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川字肌 馬甲線 tabata 間歇運動 體脂

~陳可樂~ 發表在 痞客邦 留言(3) 人氣()

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